Grossesse et transpiration

La grossesse est déjà une période assez difficile à supporter comme cela…

Si, en plus, on rajoute le fait que celle-ci provoque une transpiration accrue, c’est encore plus difficile à tenir.

Mais laissez-nous vous rassurer tout de suite, avoir une sudation plus importante durant la grossesse est tout à fait normal.

Ce sont simplement vos hormones qui se trouvent chamboulées et qui affectent vos glandes sudoripares.

Pourquoi je transpire quand je suis enceinte ?

Comme nous l’avons dit plus haut, vos hormones jouent un rôle prépondérant, mais la glande thyroïde et les quelques kilos supplémentaires vont affoler vos glandes sudoripares.

Conséquence, vous transpirez plus que d’habitude, et vous avez des bouffées de chaleur.

Comment faire pour diminuer la transpiration ?

  • Première chose à faire c’est de s’épiler. En effet, les bactéries qui produisent les odeurs de transpiration adorent les poils. Coupez-moi tout cela !
  • Habillez-vous avec des vêtements en fibres naturelles et non synthétiques pour faire respirer votre corps au maximum !
  • Hydratez-vous correctement mais principalement avec de l’eau et évitez toutes boissons énergisantes de type café, soda,…
  • Aérez votre chambre le jour et la nuit si nécessaire. Encore une fois, votre pyjama doit idéalement être en coton ou en lin.
  • Rassurez-vous, avoir des bouffées de chaleur est tout à fait normal donc essayer de ne pas trop stresser face à ce problème.
  • Evitez les endroits remplis de monde, où la chaleur et les gens peuvent devenir étouffants à la longue.
  • Allez voir un spécialiste qui vous prescrira des médicaments à prendre afin de diminuer votre sudation.
  • Profitez autant que possible de votre grossesse et relativisez les choses quant à votre transpiration excessive. Elle devrait passer lorsque bébé sera là.

Et surtout, bon courage pour votre grossesse!

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